Како да се справам со бесот и тагата поради навредливите зборови на поранешниот партнер?

Разбирливо е да чувствувате бес и гнев. Обидете се бесот да го претворите во здрава лутина, а гневот во здраво чувство на навреденост. Потоа повторно размислете за својата потреба од љубов, почит и сигурност, наспроти неговото агресивно и вербално однесување и неговата потреба да се издигне себеси повредувајќи ве. Дали тој заслужува да страдате поради него? Дали можете да ги отпуштите тие тешки чувства, да разберете зошто сте ги имале и да продолжите понатаму во потрага по луѓе кои ќе се однесуваат асертивно, односно почитувајќи и себеси и другите? Само од однос на взаемна почит можеме да градиме добри врски, па дури и љубов.