Зошто долниот стомак останува опуштен и со набори и покрај диетата и вежбањето?

На стомакот многу често се задржуваат наслаги на маснотии, дури и кај лица кои не се гојазни и чиј внес на храна е избалансиран. За да се намали стомакот, неопходно е правилно да се вежбаат стомачните мускули, по можност со консултација на професионален тренер, и да се внесува доволна количина вода. Што се однесува до исхраната, препорачливо е во дневниот јаделник да се вклучат две овошни ужини (на пример јаболко) и три млечни оброци со малку јаткасти плодови, кои помагаат при согорувањето на мастите.