Што е хроно исхрана и дали доведува до здраво слабеење?

Хроно нутриција е гранка на медицината која се занимава со диететика и индивидуален режим на исхрана според законитостите на природните ритми на лачење на хормоните и ензимите во нашиот организам. Едноставно кажано, на секој човек му се потребни определени видови намирници во различни делови на денот, за да биде нивната искористливост за создавање енергија најголема, а создавањето отпадни материи притоа најмало. Секоја рестриктивна диета која е во согласност со принципите на правилна исхрана може да доведе до здраво намалување на телесната маса.