Каква треба да биде исхраната за време на доењето?

Мајката која дои треба да има урамнотежена и разновидна исхрана, со малку поголем внес на овошје, зеленчук, млечни производи, јајца и квалитетно месо, распределени во пет оброци (три главни и две ужинки). Нема потреба да се избегнува одредена храна. Добро е да се пие свеж сок, компот и вода. Треба да се внимава со храна која предизвикува надуеност (грав, грашок, боранија, леќа). Треба да се биде умерен со зачините, особено оние што можат да го промени мирисот на мајчиното млеко. Набљудувајте ја бебето – преку неговата реакција ќе покаже што му пречи и што не му се допаѓа, особено бидејќи бебињата имаат многу развиено чувство за мирис. Внесот на кафе треба да се ограничи на една до две шолји дневно, а треба да се избегнуваат газирани пијалаци, вештачки напитоци и алкохол. Пушењето во периодот на доењето е строго забрането, бидејќи никотинот преку крвта преминува во млекото.