Каква исхрана се препорачува при работа во ноќна смена, а зголемени триглицериди и притисок?

Неопходно е да се промени начинот на исхрана доколку сакате да го зачувате здравјето. Информирајте се за медитеранската исхрана, која вклучува голема количина овошје, зеленчук, интегрални житарки, а помалку слатки и млечни производи, риба и посно месо. Секогаш можете да понесете на работа здрав оброк подготвен дома.