Како да се намали абдоминалната маст кај дијабетес тип 1 со редовно вежбање?

Пофалноно е што водите сметка за исхраната и редовно вежбате. На стомакот масните наслаги често се задржуваат дури и кај луѓе кои не се дебели и чијшто внос на храна е избалансиран. За намалување на абдоминалната маст неопходно е правилно да се изведуваат вежби за стомачни мускули, по можност со консултација со професионален тренер, и да не се заборави внесувањето на доволна количина вода. Што се однесува до исхраната, препорачливо е во јаделникот да се вклучат две ужинки со овошје (на пример јаболко) и три млечни оброци со мала количина јаткасти плодови, кои ќе придонесат за подобро согорување на мастите.