Хроно исхрана или исхрана по крвна група - што е подобро?

Мислењата се различни. Моето тридесетгодишно искуство во медицинската практика покажува дека исхраната треба секогаш да се процени индивидуално, врз основа на здравствената состојба, активностите и животните околности, водени од принципите на здрава исхрана. Најпрво препорачувам медитеранскиот тип исхрана - можете да ја погледнете на интернет медитеранската пирамида на здрава исхрана, со препорачани намирници: најмногу житарки, зеленчук и овошје, потоа риба, сирење, млеко и немасни млечни производи, маслиново масло, а најмалку месо, особено не масно месо.