Дали тестенините се добар избор за вечера?

Добро е вечерата да биде лесна. По вечерата се троши помалку енергија отколку во текот на денот, па ако се внесат премногу калории, тие ќе се депонираат како масно ткиво. За вечера е добро да се јаде посно месо (пилешко, мисирско, риба) подготвено со помалку масти, или посни видови сирење. Покрај тоа, најдобро е да се јаде сезонска салата од свежо зеленчук со маслиново масло и исцеден лимон. Тестенините не се идеален избор за вечера, особено не со мајонез и кечап.