Дали е јогуртот здрав?

Јогуртот е млечен производ со пријатен вкус, добиен со дејство на млечнокиселински бактерии. Има голема освежувачка моќ, содржи протеини, минерали и витамини, а е погоден и за лица кои се алергични на лактоза. Поради своите хранливи и лековити својства, станал секојдневна храна. Денес на пазарот, покрај обичниот јогурт, постојат и овошен, пробиотски, нискокалоричен и други видови. Јогуртот може секојдневно да се вклучи во исхраната без стравување од добивање на телесна тежина.