Инсулинот е хормон што му помага на шеќерот од крвта да влезе во клетките. Кога клетките послабо реагираат на него, панкреасот лачи сè повеќе инсулин за да го одржи шеќерот во нормала. Таа состојба се нарекува инсулинска резистенција.
Зошто се пропушта
Во раната фаза шеќерот во крвта е уреден, бидејќи панкреасот успева да го компензира. Човекот се чувствува добро, а редовниот наод на шеќер наутро не покажува ништо необично. Проблемот се гледа дури кога компензацијата почне да попушта.
Знаци што можат да укажат
- натрупување маснотии околу стомакот
- потемнета и задебелена кожа во превоите на вратот и под пазувите
- изразена поспаност по оброк богат со јаглехидрати
- тешкотии со намалување на телесната тежина и покрај промена на исхраната
- кај жени — неправилен циклус и знаци на синдром на полицистични јајници
Ниту еден од овие знаци не е доказ сам по себе. Тие се повод за проверка, не за заклучок.
Како се проверува
Основната проверка вклучува шеќер на гладно и гликолизиран хемоглобин, кој покажува просечни вредности во претходните два до три месеци. По потреба лекарот може да побара тест на оптоварување со шеќер или мерење на инсулин на гладно.
Што помага
Чувствителноста на инсулин е една од работите што најдобро реагираат на промена на навиките. Најголем ефект имаат:
- редовна физичка активност, вклучувајќи и обично брзо одење
- намалување на внесот на слатки пијалаци и производи од бело брашно
- губење и на мал дел од телесната тежина, ако постои вишок
- доволно сон, бидејќи недостигот на сон директно ја намалува чувствителноста на инсулин
Дали е потребна и терапија, и каква, одлучува лекар врз основа на наодите и целокупната состојба.