Проблем со 'рбетниот столб - што да преземам?

Хернијација на дискус во торакалниот дел на 'рбетниот столб не се јавува толку често, почесто се работи за дискартроза. Се препорачува физикална терапија и вежби за умерено истегнување и зајакнување на мускулатурата на грбот, рамениот појас и градната мускулатура. Важен е и наследниот фактор. Треба да се избегнува подолго седење, како и механичко оптоварување на 'рбетниот столб. Потребно е да се пронајде сет вежби кои одговараат и кои ќе се изведуваат секојдневно дома.