Како удирањето во боксерска вреќа влијае на 'рскавиците и зглобовите на дланките?

Тренирањето бокс во рекреативни цели, со соодветна заштитна опрема, има одличен ефект врз општата физичка кондиција. Секако, можноста за повреда постои како и кај секој спорт. Пред да се започне со тренинзи, препорачливо е да се направи консултација со лекар по спортска медицина и да се обави систематски преглед.