Ова ќе ви помогне да престанете да пушите цигари и тоа без криза
Сакате да престанете да пушите цигари, но стравувате како ќе ја пребродите никотинската криза? Нема да поверувате што може да ви помогне, без премногу мака, да ја пребродите кризата. Сигурно не постои пушач кој не би сакал да може веќе еднаш да се ослободи од таа штетна навика. Сепак, добар дел од нив се плашат дека нема да успеат во тоа, а особено од апстиненцијалната, никотинска криза.
За среќа, постои еден трик кој може многу да ви ја олесни работата. Сите пушачи кои се обиделе да се откажат од цигарите велат дека првите денови по оставањето на цигарите се најтешки. Телото ја бара својата доза, а тоа во голема мера влијае и на мозокот, кој на психата и праќа порака „Запали! Те молам, запали!“. Таа фаза на исфрлање на отровот од организмот, се чини, никако да помине.
Се ќе биде полесно велат оние кои пробале, ако отидете 3-4 дена по ред во сауна.
Со потењето на телото брзо ќе се изнесат штетните материи, токсините, а пареата ќе им помогне на органите за дишење брзо да се закрепнат.
Со самото одење во сауна, заначајно ќе се намали кризата, односно искушението да запалите „само уште една цигара“.
Фото: medio.rs
