Колкава е користа од истегнувањето пред вежбање?

Веројатно сте слушнале дека е препорачливо да се загреете, односно да го истегнете телото пред да започнете да вежбате, но прашањето е колкава е користа од тоа? Во новото видео на YouTube каналот AsapScience ќе го добиете одговорот.