Доцна си легнувате и рано станувате? Вие сте на работ на срцев удар

Секој ден доцна си легнувате, а рано станувате?Доколку оваа е вашиот животен стил размислете добро за вашите животни навики бидејќи понатамошното практикување на таквото темпо би можело да ве доведе до срцев удар – покажуваат новите истражувања. 

Имено, луѓето кои спијат помалку од 6 часа во текот на ноќта, имаат поголеми шанси за добивање на срцев или мозочен удар. Лекарите предупредуваат дека касното легнување и раното будење  може да имаат кобни здравствени последици. 

Оддруга страна па и претераното спиење може да доведе до срцев удар, но поради други причини. Потребата за спиење повеќе од 9 часа е знак дека нешто не е во ред со вашето срце, па ако го имате овој проблем, посетете го докторот.

– Навиката на касното легнување и раното станување е всушност темпирана бомба за нашето здравје. Тоа треба да се смени доколку сакате да го заштитите вашето здравје, па и вашиот живот. Денес од нас се бара исполнување на многубројни обврски поради кои остануваме без сон. Но вистинското прашање e, дали е тоа вредно по цена на нашето здравје и живот – велат познавачите.