Консумирајте ги овие продукти секој ден и вашата кожа ќе блеска!

Ако овие продукти ќе вклучите во секојдневната исхрана, вашата кожа сигурно ќе ви биде благодарна и тоа многу брзо и ќе ви го покаже.

Кофеин. Неколку истражувања покажале дека една шолја кафе содржи повеќе антиоксиданти од порција банана и портокал. Научниците покажале дека кофеинот може да го намали оштетувањето на кожата предизвикана со изложување на УВ-зраците.

Темна чоколада. Темната чоколада е одличен извор на флавоноиди, антиоксиданти кои и помагаат на кожата да се заштити од штетните надворешни фактори. Едно истажување покажало дека флавоноидите од темната чоколада ја подобруваат циркулацијата и ја хидрираат кожата.

Лук. Лукот е еден од најдобрите продукти кои можете да почнете да ги јадете ако имате пороблеми со мозолчиња и акни. Неговите антибактериски и антивирусни својства ќе помогнат во чистењето на тенот и ќе ги ублажат инфекциите на кожата.

Зелка. Зелката е одлична за детоксикација на целиот организам па така и на кожата. Содржи моќни антиоксиданти кои го подобруваат работењето на црниот дроб и му помагаат во елиминирањето на токсините од телото. Колку подобро црниот дроб работи, толку вашата кожа ќе биде поздрава и почиста.

Подготви: К. А.